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Erezione e corsa, Sesso e corsa

Pinterest Palestra e sesso sono un binomio che va sempre di pari passo. Da un lato, ci sono quelli che affermano che andare in palestra regolarmente fa male alla prestazione sessuale; dall'altro c'è chi afferma l'esatto contrario. Quindi, essere costante nello sport, migliora o peggiora le tue prestazioni a letto?

Benessere sessuale e attività fisica

Ecco cosa affermano alcune ricerche. Più eccedi nell'esercizio fisico, più peggiora il sesso Questa ipotesi è supportata dall'Università della Carolina del Nord, che ha recentemente pubblicato un articolo in cui garantisce che un esercizio estremo va a colpire la libido, genera più affaticamento e influisce sulla perdita di testosterone ormone principale della sessualità maschile.

Lo studio, condotto dal Dr. Anthony Hackney, consisteva in una serie di sondaggi a oltre 1.

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L'analisi dei dati ha visto emergere un modello ripetitivo: la libido era minore in chi aveva eseguito una routine più impegnativa, rispetto a chi aveva effettuato un allenamento moderato. Cardio, il partner perfetto per fare un buon sesso Nonostante i dati ottenuti dall'Università della Erezione e corsa del Nord, un gruppo di scienziati belgi ha iniziato erezione e corsa studiare la relazione tra esercizio fisico e buone prestazioni a letto. Secondo loro, le endorfine gli ormoni che producono cambiamenti positivi nel nostro corpo e ci danno la sensazione di felicità non vengono rilasciate allo stesso modo in tutti gli sport e la loro produzione è maggiore negli esercizi ad alta intensità e durata.

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Pertanto, un intenso allenamento senza cadere nell'esaustivo gioverebbe alla nostra salute sessuale. Sebbene, a prima vista, gli studi possano sembrare contraddittori, c'è qualcosa in cui coincidono: non negarti mai un allenamento cardiovascolare, perché è uno degli ambiti che giovano di più al sesso.

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Un'altra analisi del sostiene che fare tre ore e mezza di esercizio fisico moderato alla settimana, aiuta ad avere un cuore più sano, il che significa anche una maggiore funzionalità sessuale, con migliori erezioni assieme a una migliore qualità dell'orgasmo in generale. Non andare in palestra ha sicuramente un impatto negativo sulle tue prestazioni sessuali e sulla qualità delle tue erezioni.

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Allenarsi intensamente e non riposarsi a sufficienza potrebbe ridurre la tua potenza sessuale. Includere l'esercizio cardiovascolare nella routine settimanale da moderato a intenso è benefico erezione e corsa la salute sessuale.

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L'esercizio fisico migliora la circolazione sanguigna del tuo corpo, il che si traduce in erezioni più potenti. L'esercizio fisico migliora la tua libido, rilascia endorfine e migliora la produzione di testosterone.

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